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随着2008北京奥运圣火的点燃，奥运选手们更加全身心地投入训练，迎接即将来临的奥运比赛。而其中女性运动员们洒着汗水训练的身影更是引人注目，她们健康的体魄、自信的神态散发着动人的魅力。
哑铃、球操、仰卧起坐、拉伸运动、器械练习… 你会发现这些女运动员们进行的基础训练，竟然不是那么遥不可及，走进健身房，你也可以做与她们一样的日常训练，投入训练，你也可以拥有与她们一样健美的身材与自信的风采。
这里，我们挑选了几位来自不同运动项目的几位女奥运选手，为你介绍她们从事的运动，及她们推荐的日常训练项目。一起加入运动与训练的行列，用行动迎接奥运！
